Bài này với mục đích khai mở 3 huyệt đạo chính có liên hệ tới Tinh đan, đó là Mệnh môn, Hội âm, Trường cường. để có thể tích tụ tinh lực mà cho bài tập thứ 3, cũng nhằm mục đích cho việc sử dụng hỏa hầu. Hỏa hầu là một luồng âm hỏa ở huyệt hội âm. Luồng âm hỏa này chúng ta dùng nó để luyện nội đan. nó cũng là huyệt đạo thấp nhất của vòng châu thiên, nằm giữa bộ phân sinh dục và hậu môn.
Khi luyên tập lâu dần ta sẽ cảm giác chính xác vị trí của từng huyệt đạo, ví như huyệt mệnh môn nằm sâu vào bên trong của thận, hay huyệt khí hải chẳng phải là huyệt mà cứ như một cái bể chứa, hay huyệt bách hội không phải ở chỗ lõm của đỉnh đầu mà nó hơi xê dịch đi tùy theo xương đầu của mỗi người...
Đến đây thì có những kẻ ba lắp không còn đọc nữa, ai có căn duyên thì mới đọc, bộ khí công này hồi xưa được thầy dạy mang tên là thái dương công. Là môn nội công căn bản để trấn yếm, người, thần, ma, mạch đất (Long mạch). TDC đầu tiên chỉ là phép dưỡng đan, sau đó được các vị sự tổ mở rộng thêm phần thụ tinh hoa của dương khí nên gọi là Thái dương công . Sau vì thấy thu dương khí quá nhiều mất cân bằng âm dương nên dựa vào TDC mà viết thêm phần Thái âm công thụ khí từ trăng sao. Lúc này mắt ta có thể nhìn được cả quỷ, thần, hay xuất nguyên thần đi, Nguyên thần này là bất tử đây mới chính là phép trường sinh bất tử được Đạo gia đề cập tới.
Bài tập này Nối tiếp vào Bước 3 của bài tập số 1.
cúi đầu, lưng thẳng, thả lỏng, để tránh trong quá trình luyện khí xông mạnh lên não.
Đầu tiên hãy trầm khí tại Tinh Đan, sau đó thở ra từ từ đồng thời thần trí tập trung tại hội âm. Tiếp tục lặp lại và tăng thời gian trầm khí lên 1s cho đến khi thời gian trầm khí bằng 2/3 thời gian hít vào. Thời gian thở ra phải bằng thời gian hít vào.
Trong khi khai mở ta sẽ có một cảm giác rung nhẹ, khoan khoái tại huyệt Hội âm. lúc này ta tiếp tục khai mở mệnh môn.
Trầm khí tại Tinh Đan, sau đó thở ra từ từ, từ Hạ đan qua thận sang mệnh môn đi ra khỏi lưng, tránh để hơi nóng xông lên đầu. Tiếp tục lặp lại và tăng thời gian trầm khí lên 1s cho đến khi thời gian trầm khí bằng 2/3 thời gian hít vào.
Khai mở Trương cường như sau: trầm khí tại đan điền băng 2/3 thời gian hít vào, nhúm nhẹ lỗ hậu môn sau đó thở xuống hội âm dừng lại một chút, ròi thở ra trường cường. nhả hậu môn.
Vận hành tiểu châu thiên: Hít vào từ từ, tưởng tượng khí đi vào từ hội âm đến Hạ đan trầm lại, nhúm nhẹ hậu môn nhả khí xuyên qua thận, tới mệnh môn dừng lại một chút, rồi xuống trường cường, hội âm đi ra ngoài. Vận hành 36 lần.
Thu Công như bước 4 Bài 1.
Đến đây thì có những kẻ ba lắp không còn đọc nữa, ai có căn duyên thì mới đọc, bộ khí công này hồi xưa được thầy dạy mang tên là thái dương công. Là môn nội công căn bản để trấn yếm, người, thần, ma, mạch đất (Long mạch). TDC đầu tiên chỉ là phép dưỡng đan, sau đó được các vị sự tổ mở rộng thêm phần thụ tinh hoa của dương khí nên gọi là Thái dương công . Sau vì thấy thu dương khí quá nhiều mất cân bằng âm dương nên dựa vào TDC mà viết thêm phần Thái âm công thụ khí từ trăng sao. Lúc này mắt ta có thể nhìn được cả quỷ, thần, hay xuất nguyên thần đi, Nguyên thần này là bất tử đây mới chính là phép trường sinh bất tử được Đạo gia đề cập tới.
Bài tập này Nối tiếp vào Bước 3 của bài tập số 1.
cúi đầu, lưng thẳng, thả lỏng, để tránh trong quá trình luyện khí xông mạnh lên não.
Đầu tiên hãy trầm khí tại Tinh Đan, sau đó thở ra từ từ đồng thời thần trí tập trung tại hội âm. Tiếp tục lặp lại và tăng thời gian trầm khí lên 1s cho đến khi thời gian trầm khí bằng 2/3 thời gian hít vào. Thời gian thở ra phải bằng thời gian hít vào.
Trong khi khai mở ta sẽ có một cảm giác rung nhẹ, khoan khoái tại huyệt Hội âm. lúc này ta tiếp tục khai mở mệnh môn.
Trầm khí tại Tinh Đan, sau đó thở ra từ từ, từ Hạ đan qua thận sang mệnh môn đi ra khỏi lưng, tránh để hơi nóng xông lên đầu. Tiếp tục lặp lại và tăng thời gian trầm khí lên 1s cho đến khi thời gian trầm khí bằng 2/3 thời gian hít vào.
Khai mở Trương cường như sau: trầm khí tại đan điền băng 2/3 thời gian hít vào, nhúm nhẹ lỗ hậu môn sau đó thở xuống hội âm dừng lại một chút, ròi thở ra trường cường. nhả hậu môn.
Vận hành tiểu châu thiên: Hít vào từ từ, tưởng tượng khí đi vào từ hội âm đến Hạ đan trầm lại, nhúm nhẹ hậu môn nhả khí xuyên qua thận, tới mệnh môn dừng lại một chút, rồi xuống trường cường, hội âm đi ra ngoài. Vận hành 36 lần.
Thu Công như bước 4 Bài 1.
No comments:
Post a Comment